Ontspannende mini-massages

Deugdzame oefeningen die gemakkelijk te leren zijn, halen de stress uit ons lijf en de drukte uit ons hoofd. We wisselen mini-massages af met meditatieve oefeningen en relaxatie-technieken. Heilzaam voor jezelf, maar je kan er ook iemand anders mee verwennen.
Massage van handen en schouders, ademtechnieken, Thaise stretchings en basale mindfulness: een lichte mix van lichaams- en levenskunst die je meer vrijheid en ruimte geeft.

Je hoeft voor deze cursus niet uit de kleren, want we werken zonder olie. Trek gemakkelijke kleren aan.

Locatie O.C. De Kleine Beer

Data woensdagen 9,16 en 23 november, 19u30 – 22u
Deelnemersprijs  € 40,00