Eutonie – cursus voor beginners

“Eutonie is een ‘down to earth’ methode die beoogt het eigen lichaamsgevoel te verfijnen waardoor je vaak veerkrachtiger en bewuster met de dagelijkse realiteit omgaat.”

 Deze lichaamspedagogie werd ontwikkeld in de eerste helft van de 20ste eeuw. ‘Eutonie’ is Grieks voor ‘goede/juiste spanning’. Bij eutonie zoek je naar de juiste spanning om dagdagelijkse activiteiten uit te oefenen.

 De oefeningen zijn rustig en worden meestal zittend of liggend uitgevoerd. Je werkt met klein materiaal zoals balletjes, een kersenpitkussentje, een houten blok, …

Eutonie heeft een positieve werking op de gewrichten, het zenuwstelsel, … en het humeur! Doordat je bewuster wordt van je lichaam kan je gemakkelijker onnodige spanningen laten vallen. Je leert je eigen grenzen kennen, waardoor je beter kan luisteren naar je innerlijke stem. Zo heb je meer energie en recupereer je sneller. Eutonie is een ideale weg naar gezondheid en evenwicht, naar mobiliteit en zelfzorg.

Lesgever: Katrien Janssens, eutoniepedagoog.

De 5 sessies gaan telkens door op maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur.

Deelnameprijs voor deze 5 avonden: CM-leden: 60 euro; CM-leden met verhoogde tegemoetkoming: 48 euro; niet-leden: 120 euro.

Vooraf inschrijven is noodzakelijk! Dit kan via de website www.cm.be/agenda; telefonisch: 050 44 03 88 of stuur een e-mail naar: gezondheidspromotie.brugge@cm.be