Assertiviteitstraining voor volwassenen
zaterdag 30/09/2017 tot zaterdag 28/10/2017
Je vindt het moeilijk je eigen mening te zeggen en geeft te vaak anderen gelijk.
Je hebt het moeilijk als iemand kritiek geeft: op het moment zelf sta je met je mond vol tanden en achteraf ben je dan kwaad op jezelf.
Je wilt je minder machteloos voelen en werken aan zelfvertrouwen.
In deze training leer je in vijf bijeenkomsten opkomen voor je rechten en wensen, zonder die van anderen te miskennen.
We werken met rollenspelen. Stap voor stap, op je eigen ritme, oefen je verschillende sociale vaardigheden in: leren luisteren, je houding verbeteren, werken met je stem, oogcontact durven houden, en assertief denken.
Je leert opkomen voor je eigen mening, omgaan met waardering, zelf een gesprek beginnen, kritiek geven, maar ook kritiek ontvangen, iets weigeren en reageren op een weigering.
Deze training bestaat uit 5 sessies door doorgaan op zaterdagvoormiddag van 9.30 – 11.30 uur.
Start op zaterdag 30 september. De prijs voor deze 5 sessies bedraagt 120 euro. CM-leden betalen 60 euro en CM-leden met verhoogde tegemoetkoming 48 euro.
VOORAF inschrijven is noodzakelijk: via de website www.cm.be/agenda, tel. 050 44 03 88 of stuur een e-mail naar gezondheidspromotie.brugge@cm.be
Locatie:
De Gezondheidsbib CM Brugge, Oude Burg 23, Brugge
Website:
E-mailadres:
Telefoon:
050 44 03 88